나를 위해 고생하는 손발의 중요성을 알리고 손발 마사지 요령과 손발 운동관리,

그리고 웃음치료 수업

이현정 최애자 이언화 강사와 함께 다녀왔습니다.

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준비물이 디따 많네요

그래도 주민들께 조금이라도 도움이 될까 싶어 세세하게 챙겨 갔어요
손발 마사지는 좋은 점이 완전 많아요

손발 마사지는 혈액순환을 촉진시켜 산소와 영양분을 세포에 공급하고 노폐물을 제거하는 데 도움을 준답니다.​​
손발 마사지는 심신을 안정시키고 스트레스를 줄여주는 효과가 있고 또한 면역체계를 활성화시켜 감염에 대항하는 능력도 향상 시킨답니다.​​
손발 마사지는 근육의 긴장을 완화시키고 근육 통증을 줄여준답니다.

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그리고 일만 하신 어르신들의 관절 통증 완화를 위해 파라핀 왁스도 해드렸어요

정말 좋아하신답니다.
손발 마사지는 수면의 질을 향상시키고 편안한 휴식을 취할 수 있도록 도와주고 피로를 해소하고 신체의 회복력을 증진 시켜 준답니다.​​
노래와 함께 율동체조도 하공...

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손발 마사지는 관절의 유연성을 향상시키고 운동 범위를 넓히는 데 도움을 줍니다.
마사지는 피부의 혈액순환을 촉진시켜 피부를 건강하고 매끄럽게 유지시키는 데 도움을 준답니다.

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봉곡마을 주민들께서 손발을 호강시켜 너무 좋다고....
일상생활 중 하루 일과를 마치고 TV 보시면서 손발 마사지를 할 수 있도록 순서 요령 등을 강의했습니다.

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손발 마사지는 건강과 웰리스 라이프 생활에 긍정적인 영향을 미친답니다 꼭 오일 마사지가 아니더라도 아침저녁 로션을 바르면서도 조금도 신경 써서 5분의 시간을 추가해서 손발을 마사지해줄 수 있도록 안내드렸습니다.

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좋은 인연 감사합니다

그리고 함께해 준 강사님 고맙습니다.
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